气血不足如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我自从生完宝宝以后，面色就有些发黄，而且经常头晕，医生说是气血不足，但是这段时间我发现自己的身材有些肥胖，于是想减肥，气血不足如何减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
气血不足可以通过一些运动来减肥，平时一定要选择相对轻松的运动，比如瑜伽或者是慢跑来运动减肥，一定要循序渐进，避免身体过度劳累，运动量不要过大，同时减肥期间营养一定要全面，可以适当的吃一些豆制品和瘦肉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2022-10-16