核桃减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 因为我是属于肥胖的体质的，平时零食方面几乎是没有的，偶然听说可以吃核桃，想了解一下核桃可以减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
核桃是可以达到减肥的效果的，因为核桃中所含的热量是比较低的，而且低胆固醇，低钠盐低饱和脂肪酸，富含维生素e，其中的膳食纤维是非常丰富的，可以促进人体的新陈代谢，增加饱腹感，而且对于保持年轻是非常不错的。但是核桃尽量不要多吃。
2022-08-23