饭后运动多久能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
2902人阅读
问题描述：( 女, 38岁 ) 吃完饭之后想要做一些运动了，因为再不运动，我觉得自己现在已经吃饭好多了，饭后运动多久能减肥？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
鳕鱼减肥的时候是可以吃的，因为鳕鱼减肥的时候含有的蛋白质比较丰富，能够促进身体的营养均衡，这种食物基本上蛋白质比较高，含有的脂肪也是不多的，尽量的不要多吃，而且减肥期间一定要控制自己的饮食，少饮多餐，适当的进行一些运动，辅助性的进行减肥。
2022-08-23