减肥后怎么保持体重
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 经过自己的努力终于是减下来了，现在的体重还是我比较满意的吧，想要保持，但是不知道减肥后怎么保持体重？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥之后想要保持现在完美的体重，那么就一定要锻炼，必须要养成良好的习惯，像是饮食方面依旧要科学营养搭配，不能摄入太多的热量，暴饮暴食，还有就是配合着运动，每天一定要固定的出去做运动，这样才能够甩掉脂肪，让自己保持完美体型。
2022-08-23