最快的瘦腿方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的腿比较粗，现在又到了夏天，要穿小裙子，是一个减肥的季节，我想瘦腿，最快的瘦腿方法是什么？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
最快的瘦腿方法就是跳绳，跳绳可以很好的锻炼腿部的肌肉，消耗腿部的脂肪，可以达到有效的瘦腿的效果，跳绳是一个消耗时间比较短，但是消耗的脂肪量有特别大的运动，是减肥的不二之选，可以每天扩大自己的运动量，每天都增加自己跳绳的个数，坚持一段时间下来就可以瘦腿了。
2022-08-23