泡沫轴瘦小腿动作可以瘦小腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 27岁 ) 本人净身高168，体重59公斤，身材略微有点偏胖，尤其是小腿比较粗，最近有朋友建议我连泡沫轴，泡沫轴瘦小腿动作可以瘦小腿吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不能。泡沫轴的作用是放松肌肉的，不是瘦小腿的，肌肉也不可能被滚动就瘦了的，肌肉只能在超长时间的有氧运动或空腹运动时分解，其他任何情况都不能减少肌肉。光用泡沫轴效果会很不明显。泡沫轴并不能瘦腿，但是能够有效的梳理筋膜、放松肌肉，滚泡沫轴与按摩有异曲同工之妙处。
2022-08-23