玉米会减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 37岁 ) 听闺蜜说玉米可以减肥，不知道是真的还是假的，所以来问一下玉米真的可以减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃玉米是可以减肥的，还会有很多好处，如果把玉米当主食吃的话，会有很好的减肥作用，玉米里面含有丰富的磷、钙、硒、维生素E以及卵磷脂，都有降低血清胆固醇的作用，玉米里面含有丰富的镁元素，可以加强肠壁蠕动，促进身体里面废物的排泄，吃玉米容易产生饱腹感，从而减少饭量。
2022-08-23