减肥为什么要少碳水
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 29岁 ) 最近想要减肥，因为体重增长的有点快，朋友说减肥要少碳水，那么想要咨询一下，减肥为什么要少碳水化合物呢？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是可以适当的少吃碳水化合物，因为碳水化合物的食物会导致长胖的情况出现，可以吃精细的碳水化合物，平时可以吃一些粗粮，不仅可以提供身体所需的碳水，而且还不会出现过胖的情况。平时也要注意饮食上的营养均衡，而且也要适当的做一些体育锻炼，这样减肥的效果更好。
2022-08-23