初中生快速减肥的方法有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 15岁 ) 我的女儿这一段时间体重长胖了有15斤左右，也是大腿上的肥肉特别的多，有些衣服都穿不进去了，所以想减肥。初中生快速减肥的方法有哪些？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
初中生快速减肥的方法：平时一定要少吃盐，可以做10分钟的瘦身操，每天一定要多走路，适当的对腿部做一些按摩，平时可以进行长跑以及游泳的方式来燃烧身体内的脂肪。在饮食上不要吃一些过于油腻以及富含胆固醇高的食物，平时可以多喝一些水，促进新陈代谢产物的排出。
2022-08-23