经常不吃饭会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我好想变瘦啊，因为不怎么运动，现在看起来比较胖，听舍友说不吃饭就会瘦是真的吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
经常不吃饭可以变瘦，但是也不能一点饭都不能吃，这个容易影响身体的健康。靠节食减肥容易反弹，对身体不好，你年龄偏小，不建议过度节食，可以通过锻炼达到减肥的效果，合理饮食。建议放松心情，加强锻炼。合理饮食，保证睡眠充足。
2022-08-23