每天健步走能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我最近总是感觉心情有些烦躁，所以就开始了暴饮暴食，导致我的体重一路上升，穿衣服特别难看，显得特别臃肿，每天健步走能减肥吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天健步走能够减肥，但是一定要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则有可能会出现反弹，平时也可以经常选择一些骑单车活动，或者去美容店进行刮痧或者是拔罐，既能起到身体排毒的作用，而且对减肥也有很好的效果，还要改掉不良的饮食习惯，不要吃一些太过油腻的食物。
2022-08-23