芒果适合减肥期间吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 35岁 ) 现在正是吃芒果的季节，我是一个特别爱吃芒果的人，可是我现在在减肥期间，请问芒果适合减肥期间吃吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
可以吃芒果，芒果的热量低，芒果中自身含有粗纤维，还能促进排便，减肥不要以最快达到减肥效果，瘦的快反弹就越快，减肥期间可以吃一些素菜，比如豆芽、黄瓜、苦瓜、木耳、饮食一定要清淡，一定要记住吃早饭，午饭，晚上一定吃少。一定要健康合理的减肥。
2022-10-16