运动真的可以瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 26岁 ) 一直以来我的嘴巴都非常的馋，看到一些好吃的，总是管不住自己的嘴，不管会不会引起发胖，而且我还非常喜欢吃甜食，导致我的身材现在非常的肥胖，运动真的可以瘦吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
运动真的可以瘦，不过需要长久的坚持，不可半途而废，否则可能达不到瘦身的效果，平时还可以适当的控制一下主食的摄入量，减少一部分主食，可以用一些膳食纤维比较丰富的食物来代替，比如一些白菜，还有芹菜，都能够很好的起到辅助瘦身的效果。
2022-08-23