减肥期间吃土豆
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 24岁 ) 由于我平时的饭量非常的大，导致我在吃饭的时候总是管不住自己的嘴吃得很多，导致我出现了肥胖的现象，减肥期间能吃土豆吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间能吃土豆，土豆的热量非常的低，可以适当的用土豆代替一部分的主食，能够起到很好的瘦身效果，平时的时候也可以适当的多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，比如一些白菜，还有芹菜，能够很好的促进肠道的蠕动，帮助体内的废物快速地排出体内。
2022-08-23