山芋减肥还是增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 最近这段时间我一直在减肥，平时一直在控制饮食，但是减肥效果却不是很明显，想吃一些山芋来减肥，老公说山芋可能会导致增肥，山芋减肥还是增肥？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
山芋里面含有大量的膳食纤维和维生素，对于减肥效果非常的好，还能有效的补充身体内的微量元素，保持体内营养均衡，减肥期间要注意加强运动，平时经常做一些俯卧撑，或者是散步还可以做一些仰卧起坐都能达到减肥效果。
2022-08-23