能减肥的食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 最近这一段时间我的身体出现了一些肥胖，导致我以前的衣服穿上去都有点紧了，所以现在我正在积极的进行减肥，能减肥的食物有哪些？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
能减肥的食物有菠菜，山药以及红豆薏米，在减肥的时候可以适当的多吃一些菠菜，能够促进肠胃的消化，减少肠胃里面的毒素堆积，对缓解便秘也有一定的作用，女性的话可以适当的多喝一些红豆薏米粥，能够祛除身体里面的湿气，还能够起到减肥的作用。
2022-08-23