如何减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的同学一个月之后就结婚了，让我当伴娘，但是我现在身材长的很胖，请问如何减肥最快？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是一个长期坚持的过程，不能急于求成，就算短时间瘦下来，对身体也会有影响，反弹也比较大。建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
2022-08-23