什么动作可以瘦小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 27岁 ) 自从生完孩子以后，我的体重比以前重了很多，尤其是我的腿上肥肉特别的多，感觉小腿肚子特别的粗，什么动作可以瘦小腿？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
骑单车的动作可以瘦小腿，也可以做瑜伽来起到瘦小腿的效果，平时可以经常用手按摩一下小腿，能够起到软化小腿肌肉的作用，而且还能够促进腿部的血液循环，有利于瘦小腿，平时可以适当的吃一些利尿的食物，比如冬瓜或者是绿豆，能够减少腿部的浮肿。
2022-08-23