老年肥胖怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 57岁 ) 这几天我爸爸突然头晕，并且有严重的呕吐，到医院才知道是肥胖导致引起的高血压，医生说必须进行减肥，老年肥胖怎么减肥？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
老年人肥胖应该从饮食上减肥，平时一定要吃清淡一点的食物，可以多吃一些维生素含量高的水果以及蔬菜。水果蔬菜中含有膳食纤维，但是没有热量以及脂肪，不会造成体内脂肪堆积，还能促进体内血液循环，能帮助消掉脂肪，使体重减轻，达到快速减肥的目的。
2022-08-23