适合在家做的减肥动作有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我平常时间特别忙，想要减肥，所以只能选择在家里做一些简单的减肥动作，让自己身材重新恢复苗条。那么哪些减肥动作比较适合在家里进行呢？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
适合在家做的减肥动作一般是可以进行瑜伽的训练运动，另外适当增加哑铃的训练，又或者是呼啦圈等等，都能够减少腹部或者是手臂部位的脂肪，达到减肥的目的。很多人在平常都没有太多时间去运动，或者是器材和空间有限，那么通过这些简单方法，往往作用会更明显。
2022-08-23