什么方法可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 30岁 ) 前段时间我由于饮食不怎么节制，导致身体出现了肥胖的现象，特别的想要减肥。什么方法可以减肥？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动的方法可以起到减肥的作用。可以经常的去户外跑步或者是快走，运动的时候身体会大量的出汗，促进身体毒素的排出，而且还能够燃烧身体的脂肪，对促进身体免疫力的提高也有一定的效果，平时一定要多喝一些白开水，避免因为大量出汗导致身体出现缺水的现象。
2022-08-23