快走可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我前两年开始发胖，刚开始胖的不算厉害，我今年一下子胖了太多，使我的心里非常的自卑，不敢出去，我想快走来减肥，快走可以减肥吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
快走减肥的效果也是非常理想的，快走减肥不仅可以减掉体内多余的脂肪和水分，也可以紧致皮肤，促进体内血液循环，增加人体的免疫力。减肥还可以通过刮痧按摩来减肥，通过刮痧减肥，能够活血化瘀，舒筋活络，促进新陈代谢，消除体内的水分和脂肪来减肥。
2022-10-01