几点做运动最好减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
3068人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 我自己想要做一些运动来进行减肥，就是特别我控制不住自己的嘴，所以几点做运动最好减肥？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动减肥确实是一种比较好的减重方法，但是几点做运动最好减肥这个是不一定的，可以晚上吃完饭之后适当的休息一会儿就开始做一些运动，就能够有效的减肥，而且尤其是睡前运动减肥的效果是最有效果的，一定要注意休息，注意调理自己的身体。
2022-08-23