15岁女孩怎么减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 15岁 ) 我最近想要学爵士舞，老师说我太胖了，学不了，所以我想问问女孩该怎么减肥呢？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
任何减肥方法都是不分年龄的，只要不要刻意去吃什么减肥药，用绿色方式减肥，简单来说就是少吃多动。不要吃油炸食物、油腻的菜、脂肪高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。每周坚持两到三次的体育锻炼，可以跑步、跳绳。只要持之以恒，是一定可以达到减肥效果的。
2022-08-23