例假时期怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我最近想特别想减肥，听别人说例假时期减肥会很有效果想试试。例假时期怎么减肥？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间尽量少做运动，但是可以散散步。月经期间如果运动量过大，很容易导致流血过多、腹部疼痛。最怕的就是由于剧烈运动而导致损伤，以后留下经常出血的后遗症。但是月经结束后的几天减肥最有效。它的效果可以是平时的2-3倍。
2022-08-23