喝酸奶可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 主要就是在早上也就是上午的时候会喝一些酸奶，感觉味道还可以吧，所以喝酸奶可以减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
喝酸奶是可以减肥的，因为酸奶中含有的一些益生菌和乳酸菌能够促进肠道的消化，也就是能够通肠胃，所以能够达到一定的减肥效果，但是每天一定要合理地安排一下喝酸奶的时间，尽量不要乱喝，不要盲目地喝，否则对身体是没有什么效果的，平时就是一定要给自己有一个规划。
2022-08-23