减脂吃土豆可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 脂肪比较的多，所以导致我现在就是自己比较的胖，全身都是脂肪，尤其是肚子上，减脂吃土豆可以减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃土豆可以减肥的，而且土豆作为一种蔬菜具有很好的营养物质，但是也不要多吃，因为土豆含有的淀粉比较的大，对身体也有一定的影响，减肥主要就是要达到一个营养均衡的状态，然后在生活中控制自己的饮食，不要多吃，多吃鲜的水果和蔬菜就行。禁忌辛辣刺激油腻高脂肪高热量的食物。
2022-08-23