体瘦的人怎么增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 32岁 ) 一直以来我就特别的瘦，尤其是脸上骨骼特别的明显，看上去特别的骨感，有时候觉得一阵风就能吹走似的，现在很想多吃一些，很想长一些肉，但是就是没有效果，体瘦的人怎么增肥？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
体瘦的人可以通过少食多餐的饮食方式来进行减肥，通常比较瘦的人都是肠胃消化不好，平时可以在腹部做一个按摩，不但有暖胃还有暖宫的作用，平时多吃一些高蛋白高纤维的食物，体瘦的人一般都是肠胃不好，可以多喝一些乳酸及增加肠胃的蠕动力，以达到增肥的效果。
2022-08-23