瘦身吃什么早餐好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我最近这段时间想要减肥，听说早上一定要注意饮食才能有效的减肥，想问一下瘦身吃什么早餐好？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要瘦身减肥的话，早上可以喝一些玉米粥或者是南瓜粥，都是非常不错的，因为早上身体刚睡醒的时候身体也开始一天的运动，因此早餐最好是吃一些流食，需要注意的是早餐一定不要空腹喝牛奶，这样对于肠胃功能的影响是非常大的，一定要多加注意。
2022-08-23