35岁之后很难减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
2270人阅读
问题描述：( 女, 35岁 ) 我最近感觉自己又胖了很多，他们说年纪越大越不容易减肥，所以我想问问，很难减肥吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是不分年龄段的，35岁之后减肥的大有人在，没什么困难的。当然减肥还是要选择健康减肥方式，少吃多动。不要吃油炸食物、油腻的菜、脂肪高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。每天坚持最少两个小时的有氧运动，只要持之以恒，是一定可以达到减肥效果的。
2022-08-23