B型血怎样减肥最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 38岁 ) 我和老公都是b型血，结婚之后一直都没有控制饮食，导致肥胖，现在想怀孕，但是比较困难，请问像我们这种血型的怎样减肥最有效？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
绝大部分肥胖的人群都是由于饮食不注意，造成人体产生过多的脂肪细胞，之后新陈代谢率下降，营养不均衡，只吃肉类和垃圾食品，不吃水果，长期以来这种生活方式破坏了生物钟。所以最好的瘦身方法就是要控制热量的摄入，其次运动是非常关键的，可以选择游泳，跳绳瑜伽等。
2022-08-23