胳膊怎么变瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的胳膊比较粗，每到夏天的时候就特别困扰，不敢出门，我想让胳膊变瘦，看起来更加的淑女，胳膊怎么变瘦？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
胳膊变瘦，可以在家经常的举一举哑铃，这样可以很有效的消耗胳膊处的脂肪，家里如果没有哑铃的话，也可以将哑铃换成装满水的瓶子，坚持一段时间，胳膊处的脂肪就会得到很有效的消耗，胳膊就会明显的瘦下来，除此之外，也可以经常给胳膊进行适当的按摩和拍打。
2022-08-23