办公室久坐怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 28岁 ) 我是一名办公室工作人员，由于长期的久坐导致我的身体的脂肪大量的堆积，身材出现了严重的肥胖，办公室久坐怎么减肥？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
办公室久坐可以通过在早晨起床之后喝一杯蜂蜜水加酸奶来促进肠道的蠕动，达到减肥的效果，还以适当的喝一下下午茶，也能够起到很好的瘦身效果，平时上班的时候注意保持一个良好的坐姿，一定要将腰杆挺直，在日常生活中要吃一些低热量的食物。
2022-08-23