吃过晚饭跑步可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 这几天我发现我的身材有些变形，尤其是屁股上的赘肉特别多，显得屁股特别的大，穿衣服非常难看，于是就开始了减肥，吃过晚饭跑步可以减肥吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃过晚饭跑步可能有一定的减肥效果，但是最好不要采用这种方式，因为饭后尽量不要做剧烈运动，晚饭后跑步有可能会引发急性阑尾炎，可以选择一些相对轻松的方式来减肥，比如饭后散步，晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些酸奶，也可以吃一些水果。
2022-08-23