减肥适合吃什么肉类
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 30岁 ) 由于我长期坐在电脑边工作，没有时间运动导致腹部上的赘肉特别的明显，这段时间一直在减肥，感觉身体还有些虚弱，想吃一些肉类，减肥适合吃什么肉？类？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥适合吃一些瘦肉或者是鱼肉，对于减肥都很好，而且还能补充身体内的营养元素，保证体内的营养均衡，减肥期间可以减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶和蔬菜，还可以多喝一些酸奶，因为酸奶里面含有大量的乳酸菌，可以刺激肠胃蠕动，以达到减肥的效果。
2022-10-16