怎么可以瘦肩后背的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我属于比较瘦的体型，但是只有肩身后背的肉特别明显，感觉整个人特别不协调夏天，有的衣服也不能选择，所以我想去除肩身后背的肉，怎么可以瘦肩身后背的肉？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以进行适当的手臂和肩膀处的运动，也可以进行一定的按摩和拍打，因为肉都是由脂肪堆积而成的，适当的运动可以增加脂肪的消耗，在运动的同时也应该多摄入蔬菜水果等纤维素含量较高的食物，这些食物热量和脂肪量含量都较低，可以保证自己达到瘦身的效果。
2022-08-23