减肥可以吃鸡蛋吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述:( 女, 23岁 ) 以前一直没有控制嘴导致体重蹭蹭上涨。现在在减肥什么都不能吃真是好痛苦。请问减肥期间可以吃鸡蛋?
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃鸡蛋的,因为鸡蛋中含有的脂肪是非常少的,但是含有的蛋白质是非常高的。减肥期间不能吃高脂肪,高热量的食物,但是也需要吃一些物质来补充我们身体所需要的能量,因此,每天摄入一定量的的肉蛋奶是十分必要的。
2022-08-23