跑步机跟动感单车减肥效果哪个好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 29岁 ) 我去健身房锻炼的时候看见有人用跑步机减肥，还有人在用动感单车减肥，请问两者哪个效果好？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一样的燃脂强度下，跑步机的燃脂效果比动感单车好。但是动感单车容易让人坚持下来，它可以使腿部肌肉得到充分锻炼，塑造出完美的腿部线条。跑步机最主要的是燃脂，在中高强度下胜过动感单车，但也不是人人都适合，需要根据自身选择。
2022-08-23