怎样才能瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 30岁 ) 自从我生完孩子以后，我肚子上的肉赘肉明显增多。老公经常说我的肚子就像一个游泳圈，怎样才能瘦肚子？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肚子可以通过转呼啦圈或者是练仰卧起坐，还可以通过做瑜伽，对于瘦肚子都有一定的效果。平时还可以经常喝一些红糖加姜块喝水，因为红糖加姜块可以有效的排出体内寒气，有利于加速减肥速度。一定要减少高热量高脂肪的食物，养成一个良好的生活习惯，一定要细嚼慢咽。
2022-08-23