减肥怎么防止皮松
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我通过节食半个月减肥了10斤，但是瘦下来的地方皮肤软哒哒的，减肥怎么防止皮松？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥出现皮松是正常情况，只要慢慢注意恢复正常饮食，就会慢慢恢复的。减肥最好的方法就是多注意适当的控制饮食，多注意运动。避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免甜腻，油腻的食物。多注意吃新鲜的蔬菜水果，避免吃夜宵。可以晚餐只吃水果蔬菜，避免吃零食等。每天坚持运动。
2022-08-23