摇呼啦圈多久能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 妹妹这几年来持续增肥，体重直线上升，我给她找了很多方法，都不见成效，体重还是一如既往的上升，听我大姐说摇呼啦圈可以减肥，摇呼啦圈多久能减肥？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
摇呼啦圈减肥每天至少转两个小时以上，摇呼啦圈主要是减腰上的肉，要持续转动，不要中途停止，中途停止是不管用的，转呼啦圈还可以促进消化，缓解便秘，保持大便通畅，以此来达到减肥的效果，一定要长期坚持下去，不要半途而废，平常时要注意饮食规律，尽量不要吃一些油腻甜腻的食物。
2022-08-23