不吃饭能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
2609人阅读
问题描述：( 女, 27岁 ) 最近一段时间我想减肥，但是我不想去健身房做体育锻炼，我可以平常吃饭的时候少吃一些，或者通过节食来减肥，不吃饭能瘦多少？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不吃饭能瘦一些，但是不吃饭会导致身体代谢紊乱或者造成其他的疾病，所以不能通过不吃饭来减肥，平时可以多做一些腹部的按摩，有助于减掉肚子上的赘肉，减肥期间饮食上需要控制，所以可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是还是要坚持进行体育锻炼。
2022-08-23