瘦肌肉腿的最佳运动方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我的腿部肌肉特别的多，整个腿看起来特别的粗壮，那么想要瘦肌肉腿的最佳运动方法是什么？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
既然已经是肌肉腿，那么这种情况下就不要跑步之类的，因为它并不会让肌肉变小，可以选择躺在地上，然后脚跟身体呈90度交替的蹬自行车，这样对于环节比较有帮助，还有就是洗完了澡之后涂上一些精油，然后反复的拍打这部分的肌肉，有利于肌肉的放松，当然也就有利于瘦下来。
2022-10-16