易胖体质怎么减肥快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 42岁 ) 从小我的身材就比较偏胖，而且非常喜欢吃一些甜食，又非常不喜欢运动，导致身上的赘肉明显比以前增加，身材特别的肥胖，易胖体质怎么减肥快？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
易胖体质可以通过一些体育锻炼来减肥，效果比较快，平时可以经常选择快走和慢跑的活动，或者是骑单车的活动，对瘦身都有很好的效果，注意劳逸结合，运动量不要过大，也可以经常去美容店进行刮痧或者是拔罐，既能起到身体排毒的作用，对瘦身也有一定的效果。
2022-08-23