快走可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 27岁 ) 腿上的肉越来越多了，我感觉自己也越来越没自信了就想找一个方法来瘦腿，快走瘦腿效果好吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
快走瘦腿的效果是比较好的，因为快走是一种有氧运动，它可以较好的燃烧体内的脂肪，而且对腿部的伤害也是较小的，跑步的话，会对腿部的膝盖处造成一定的影响，时间久了可能会导致关节处出现疼痛感，所以权衡之下快走是更加好的。
2022-10-01