减肥吃什么热量少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我的身体特别的肥胖，目前正在减肥，一直在通过体育锻炼减肥瘦身，减肥吃什么热量比较少？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
清淡的饮食热量都是比较少的，低脂低糖的食物在减肥期间应该适量多吃一些，要注意远离高脂肪高热量的饮食。体育锻炼的方式减肥瘦身是最为绿色健康的，长时间的坚持，不但能达到减肥瘦身的目的，还能够强身健体，应该采取体育锻炼外加控制饮食的方式减肥瘦身。
2022-10-16