藜麦减肥效果好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 闺蜜居然买了好多的藜麦，说是想要减肥，我第1次听说这种方法，挺好奇的，这个藜麦减肥效果好吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
藜麦是具有一定的减肥效果的，因为这种东西它的膳食纤维比较丰富，还有蛋白质也比较多，那么吃了之后就有这种饱腹感，所以就会减少别的食物的摄入。而且它还能够减少脂肪以及一些胆固醇块的聚集，所以也不光是能够达到减肥的功效，甚至还能够降低出现心脏病以及中风的风险。
2022-08-23