在减肥期间能熬夜吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
2826人阅读
问题描述：( 女, 23岁 ) 我想了解一下，如果现在处于减肥阶段，然后经常性的熬夜，会不会对减重有什么影响呢？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
现在处于减肥期间，那么如果熬夜的话，可能整个身体的代谢功能就处于一种兴奋的状态，这种状况是极其不利于减肥的。一般情况下，在晚上十点左右就应该上床休息了，11点进入深度睡眠，整个身体也是需要进行调整和休息的，过度的熬夜对身体可能会造成一定的伤害，同时也不会减重。
2022-08-23