怎么样瘦肩膀
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 27岁 ) 我的身体不是很胖的，但是我的肩膀上的脂肪特别的厚，所以看着有些不协调，我想进行瘦肩膀的。怎么样瘦肩膀？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肩膀可以扛哑铃或者是在家做仰卧起坐俯卧撑，都可以瘦肩膀的，还要多观察自己的坐姿的，一日三餐一定要规律好的。尽量的不要吃油腻的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡的饮食，一日三餐一定要规律，吃东西的时候不要暴饮暴食的。
2022-08-23