经常吃香蕉可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 最近感觉自己变胖了，听朋友说吃香蕉可以减肥，而且我也比较喜欢吃3香蕉，想问一下经常吃香蕉可以减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
虽然香蕉营养比较丰富，可所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，要是长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，易导致营养失衡，甚至患上贫血或其他疾病。不可否认香蕉是可以减肥的，还会治疗便秘，助降血压，缓解忧郁。
2022-08-23